2016年6月4日土曜日

『バイバイ介護・こんにちは健康体操』
平成2862
新北島つくし会

ADL運動講座(生活機能向上運動)
月 日 : 62日(木) 午後130分~330分まで
講 師 : NPO生きがい大阪アドバイザー 上田綾子
場 所 : コーポ大集会室
出席者 ; 24名
内 容 :
l  口の体操
l  指を使って脳トレ
l  腕を使って脳トレ+筋トレ動いてみましょう(ストレッチ)
l  転倒予防、ひざの痛み予防)
l  ゲームをしましょう(ふれあい、体の活性化)
アンケート結果
l  平素聞かない勉強をさせていただき、良かったです。
健康で生活しなければ長生きしても楽しくない。生涯現役で頑張りたいと思います。脳を使って楽しかったです。
l  今日は健康体操で接骨院に行かなくて助かりました。また家で頑張ってみます。

l  楽しく頭の体操ができました。